吃什么、如何吃丨市衛(wèi)健委組織多部門到玉龍中學開展營養(yǎng)科普活動

發(fā)布者: 麗江同城網(wǎng) | 發(fā)布時間: 2022-5-20 17:28| 查看數(shù): 38513| 評論數(shù): 0|IP：中國云南麗江

“民以食為天”，吃不僅是維持生命的最基本的行為，吃得科學、合理可以保持營養(yǎng)良好、預(yù)防慢性病的發(fā)生、讓健康狀態(tài)更持久。

5月15日至21日是第八個全民營養(yǎng)周，今天（5月20日）是第33個中國學生營養(yǎng)日，麗江市衛(wèi)生健康委組織市疾控中心、玉龍縣疾控中心、健康教育所，在玉龍中學開展主題為“知營養(yǎng)，會運動，防肥胖，促健康”的宣傳活動。

活動中，來自麗江市疾控中心公共衛(wèi)生科科長趙永麗從食品安全、食品營養(yǎng)元素多方面，向玉龍縣中學的160名同學講解如何合理健康飲食，隨后，通過發(fā)放健康食品安全等相關(guān)方面宣傳冊、贈送小禮品，依次觀看健康宣傳欄，讓同學們對健康生活方式有了更多地了解。

“現(xiàn)在的青少年群體中存在著超重、肥胖、營養(yǎng)失衡，缺乏運動等影響青少年身心健康發(fā)展的一些健康問題。所以今天我們邀請到了市疾控中心的營養(yǎng)專家，給同學們講授營養(yǎng)基礎(chǔ)知識，旨在倡導(dǎo)同學們均衡營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣?！庇颀埧h健康教育所主管護師桑列輝說道。

對于平時喜歡吃油炸類食品的玉龍縣中學7年級116班的龔疏婷同學，通過此次講座學習后，她告訴同城君，今后要做到合理膳食，多吃綠色食食品，少吃油炸類食品，要做到食物多樣合理搭配，多運動，保持身體的健康。

“通過此次活動，我認識到了食品健康的重要性，在平常的生活中我們要盡量做到健康合理的營養(yǎng)搭配，今后要保證每日三餐，關(guān)注身體的蛋白質(zhì)和能量的攝入，少吃油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果。”與龔疏婷同為一班的鄧楊晶同學說。

衛(wèi)健委食品安全風險監(jiān)測科科長田琴梅表示，為提高廣大青少年學生對營養(yǎng)健康知識的知曉度，通過舉辦營養(yǎng)健康知識講座，現(xiàn)場開設(shè)宣傳專欄進行了主題宣傳方式，讓廣大學生了解掌握健康營養(yǎng)知識，使同學認識到自己才是自身健康的第一責任人的意識。與此同時，全民營養(yǎng)周暨學生營養(yǎng)日主題活動還在全市四縣一區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)同步開展。

（采寫/趙潤豐）